Produkte zum Begriff Verhaltenstechniken:
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Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein
Mit dem Album „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ lernen Sie den besten, wertvollsten und wundervollsten Freund in Ihrem Leben kennen: sich selbst!TRACK 1: SPIEGEL DER LIEBE – MEDITATION ZUM SELBSTLIEBE LERNENDer erste Titel auf dieser Entspannungs-CD ist eine geführte Meditation zur Selbstliebe, die Sie mit Ihrem Innersten in Berührung bringt. Es ist eine außergewöhnlich fantasievolle und erfüllende Traumreise, auf der Sie lernen, sich selbst zu lieben.Im erholsamen und entspannten Zustand dieser Selbstliebe-Meditation kommen Sie mit Ihrem Innersten in Kontakt. Hier finden Sie hilfreiche und heilsame Impulse für alles, was wichtig für Ihre Selbstliebe ist. Zum Beispiel:• sich selbst verzeihen und verletzte Gefühle heilen• die eigene Angst verstehen und Ängste überwinden• sich selbst erkennen / den eigenen Wert erkennen (Selbstwert stärken)• sich selbst motivieren und ermutigen, neue Wege zu gehen• die eigene Schönheit erkennen und Selbstachtung stärkenTRACK 2: ICH BIN WERTVOLL – ACHTSAMKEITSÜBUNG / POSITIVE AFFIRMATIONEN ZUM SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKENDer zweite Titel auf dem Album „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ ist die aufbauende Achtsamkeitsübung „Ich bin wertvoll“. Diese Übung ist die perfekte Ergänzung zu der geführten Meditation „Spiegel der Liebe – Meditation zum Selbstliebe lernen“, da sie effektiv und nachhaltig Ihr Selbstbewusstsein stärken kann.Die positiven Affirmationen in dieser Achtsamkeitsübung helfen Ihnen, sich auch außerhalb der geführten Meditation Ihres Wertes, Ihrer Schönheit, Ihrer Kraft und Ihrer Einzigartigkeit bewusst zu sein.Es gibt zum Selbstbewusstsein aufbauen Übungen, die an der Oberfläche bleiben und die deshalb wenig effektiv sind. Doch mit dieser Achtsamkeitsübung zum Selbstbewusstsein stärken – vor allem in Verbindung mit der Meditation zum Selbstliebe lernen – bauen Sie ein echtes Selbstbewusstsein von innen auf.TRACK 3: SELBSTLIEBE IM ALLTAG – DIE GESCHICHTE EINER WUNDERVOLLEN BEGEGNUNGDer dritte Titel auf dem Album „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ ist eine berührende und inspirierende Geschichte. Lassen Sie sich begeistern von dem Zauber, der der Selbstliebe innewohnt - und erkennen Sie, wie wertvoll Sie für andere sind, wenn Sie Ihren eigenen Wert erkennen und Ihre Selbstliebe genießen und leben.
Preis: 16.95 € | Versand*: 4.95 € -
Achtsamkeit 2025
Kleine Kraftzentren – das sind die exklusiv für Korsch gestalteten neuen Werke der Künstlerin Natalia Schäfer. Die Ornamente mit Elementen aus Mythologie, sakraler Geometrie und chinesischer Philosophie ruhen auf starken Farben und sind mit inspirierenden Zitaten kombiniert. Sie laden zu kleinen Meditationspausen im Alltag ein. Achtsamkeit liegt nicht nur im Trend, sondern ist ein Grundbedürfnis in unserer hektischen Zeit geworden. Kunstkalender groß im Hochformat Hervorragende Druckqualität bis ins Detail Neutrales Kalendarium für alle Länder FSC zertifiziertes Papier aus verantwortungsvollen Quellen Schickes passepartout Design für einen wertigen Anblick Ihres Wandkalenders
Preis: 34.00 € | Versand*: 4.95 € -
Achtsamkeit Wochenkalender 2025
Woche für Woche zu mehr AchtsamkeitIn diesem Wochenkalender zum Aufstellen ermuntern handverlesene Sprüche kombiniert mit Übungen und Denkanstößen dazu, das Alltägliche bewusster wahrzunehmen. Der Weg der Achtsamkeit und Meditation führt zur eigenen Wertschätzung und Dankbarkeit. ein Kalender zum Aufstellen mit Übungen und Guten Gedanken durch das Jahr mit inspirierenden Denkanstößen viel Platz für Termine und GeburtstageAchtsamkeit ist der Weg zu sich selbst und eine wichtige Grundlage buddhistischer Praxis, deren Ursprünge gut 2500 Jahre in der Lehre Buddhas zurückreichen. Mit mehr Achtsamkeit lassen sich Ursachen für unser Handeln und unsere Gefühle aufdecken. Es geht darum, dass das Unwesentliche an Gewicht verliert und das Wesentliche klar zu sehen. Mit allen Sinnen im Moment präsent und gegenwärtig zu sein.
Preis: 9.95 € | Versand*: 4.95 € -
Wege der Achtsamkeit 2025
Die Kunst der Gelassenheit- Jede Woche eine Inspiration für mehr Gelassenheit- Kurze, leicht verständliche Achtsamkeitsübungen für die innere Balance- Buddhistische Bildmotive voller Ruhe und Schönheit- Inspirierende Zitate östlicher und westlicher Denker
Preis: 23.99 € | Versand*: 4.95 €
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Wie kann ich meine Resilienz und Stressresilienz durch Achtsamkeit stärken?
Achtsamkeit kann dabei helfen, die Resilienz und Stressresilienz zu stärken, indem sie uns ermöglicht, bewusster mit unseren Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen umzugehen. Durch regelmäßige Achtsamkeitspraktiken wie Meditation oder Atemübungen können wir lernen, den Moment zu akzeptieren und mit Herausforderungen gelassener umzugehen. Achtsamkeit hilft uns auch dabei, uns selbst besser kennenzulernen und unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen, was uns dabei unterstützt, stressige Situationen besser zu bewältigen.
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Wie kann man am besten Selbstreflexion und Selbstbewusstsein zur Selbsterkenntnis fördern?
Durch regelmäßiges Journaling und das Festhalten von Gedanken und Emotionen. Durch das Einholen von Feedback von anderen Personen, um blinde Flecken zu erkennen. Durch das regelmäßige Reflektieren von eigenen Handlungen und Verhaltensweisen.
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Was sind die wichtigsten Methoden zur Förderung von Achtsamkeit und Selbstreflexion in der Innenschau?
Die wichtigsten Methoden zur Förderung von Achtsamkeit und Selbstreflexion in der Innenschau sind Meditation, Atemübungen und das Führen eines Tagebuchs. Durch regelmäßige Praxis dieser Methoden können wir unsere Gedanken und Emotionen besser verstehen und bewusster handeln. Achtsamkeit und Selbstreflexion helfen uns, uns selbst besser kennenzulernen und ein erfüllteres Leben zu führen.
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Wie kann man Selbstkontrolle entwickeln und seine Impulse und Emotionen besser regulieren?
Selbstkontrolle kann durch Achtsamkeitstraining, Selbstreflexion und das Setzen von klaren Zielen entwickelt werden. Es ist wichtig, Techniken wie Atemübungen, Meditation oder Sport zu nutzen, um Impulse und Emotionen besser zu regulieren. Zudem kann es hilfreich sein, sich bewusst zu machen, welche Auslöser zu unkontrollierten Reaktionen führen und Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen.
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Das Wunder der Achtsamkeit
Wie leicht hat uns die Hektik des Alltags fest im Griff. Dann laufen wir wie auf Autopilot und scheinen in einem Hamsterrad gefangen zu sein. Achtsamkeit ist ein bewährtes Mittel gegen Stress, Sorgen und Erschöpfung.In diesem Standardwerk zeigt uns Thich Nhat Hanh, einer der größten spirituellen Lehrer, anhand von 32 selbst entwickelten Übungen, wie wir Achtsamkeit lernen und in jedem Moment erfahren können. Dann finden wir Zugang zu den kleinen und großen Wundern, die sich uns beim Abwasch oder Hausputz ebenso offenbaren können wie bei einem Waldspaziergang. Der Zen-Meister beschreibt die Wirkung von Achtsamkeit so:"Freude erfüllt unser Herz und öffnet es gleich einer Blume. Wir treten ein in die Welt der Wirklichkeit."
Preis: 18.00 € | Versand*: 4.95 € -
Achtsamkeit für dich - Minitischkalender
Kleiner Wochenkalender schenkt achtsame Momente für 2025Dieser Aufstellkalender schenkt gestressten Lieblingsmenschen kleine Atempausen vom schnelllebigen Alltag. Der Minikalender inspiriert mit Lebensweisheiten aus dem Buddhismus und der Glücksphilosophie und motiviert zu einer positiven Lebenseinstellung. Die stimmungsvollen Fotografien holen dich in den Moment zurück und regen zum Träumen an. Mit dem praktischen Wochenkalendarium behältst du den Überblick, egal ob im Büro, Homeoffice oder zu Hause. Du möchtest Stress reduzieren und jedem Tag gelassener entgegenblicken? Mit diesem Tischkalender tust du dir etwas Gutes, denn er erinnert dich sanft immer wieder an deinen guten Vorsatz. Gelassener Start ins Jahr 2025: Platzsparender Tischkalender zum Aufstellen mit 53 schön gestalteten Seiten (11,5 x 12,5 cm) mit praktischer Spirale für ein einfaches Umblättern Handlicher Achtsamkeitsreminder: Für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit Alles auf einen Blick: Wochenkalendarium für 2025 mit Infos zu Feier- und Gedenktagen Schönes Anti-Stress-Geschenk: Ein tolles Mitbringsel für die Mama, Oma, Schwiegermutter, Kollegin, beste Freundin und alle, die sich nach etwas Erholung sehnenFür mehr Mindfulness in 2025Dieser kleine Kalender mit Bildern schenkt dir erholsame kleine Auszeiten und sorgt so für mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit . Ein wunderbares Geschenk für Lieblingsmenschen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.
Preis: 9.00 € | Versand*: 4.95 € -
Achtsamkeit für den Widder (Kartenset)
Was steht in deinen Sternen? – Achtsamkeitstipps für das Sternzeichen Widder (21. März – 20. April) Wassermänner gelten als unabhängig, Schützen als optimistisch und Stiere als verlässlich – doch welche Einflüsse hat dein eigenes Sternzeichen auf dich? Und wie kannst du damit im Alltag achtsam umgehen? Wage mit dieser Kartenbox einen Blick in die Konstellation der Sterne, unter denen du geboren bist, verstehe deine Beziehung zu ihnen und lerne einige der Geheimnisse des Universums kennen. Ziehe einfach eine Karte, wann immer dir danach ist, und du erfährst auf spielerische Weise viel Wissenswertes über dein Tierkreiszeichen. Angefangen von typischen Eigenschaften über Inspirationen für mehr Achtsamkeit und Spiritualität im Alltag bis zu praktischen Tipps für Freundschaften und Beziehungen, Gesundheit, Zufriedenheit im Job oder den Umgang mit Finanzen. Die Magie deines Sternzeichens: Dein Element, dein Planet, dein Aszendent, deine Farbe und Vieles mehr Wie Widder innere Ruhe finden: Liebevoll zusammengestellte Zitate, Lebensweisheiten und Mantras, speziell für dein Sonnenzeichen Astrologie für den Alltag: Besonders geeignete Entspannungsübungen, Rezepte und Ideen für dein Sternbild Schönes Design für die Handtasche: 50 stimmungsvoll gestaltete Inspirationen für jeden Tag Hochwertige Verpackung: In der hübschen Box sind die Karten gut verstaut und begleiten dich überallhinDie Kraft deiner Sterne verstehen Die Sternzeichen-Kartenbox ist ein inspirierendes Geschenk für alle Widder – zum Geburtstag, als kleines Mitbringsel für jeden Anlass oder als Aufmerksamkeit für sich selbst. Für die beste Freundin, Kollegin, Mutter oder Schwester und alle, die mehr über den Einfluss des Sternenhimmels auf ihr Leben erfahren möchten.
Preis: 7.99 € | Versand*: 4.95 € -
Achtsamkeit für die Zwillinge (Kartenset)
Was steht in deinen Sternen? – Achtsamkeitstipps für das Sternzeichen Zwillinge (21. Mai – 21. Juni)Wassermänner gelten als unabhängig, Schützen als optimistisch und Widder als willensstark – doch welche Einflüsse hat dein eigenes Sternzeichen auf dich? Und wie kannst du damit im Alltag achtsam umgehen? Wage mit dieser Kartenbox einen Blick in die Konstellation der Sterne, unter denen du geboren bist, verstehe deine Beziehung zu ihnen und lerne einige der Geheimnisse des Universums kennen. Ziehe einfach eine Karte, wann immer dir danach ist, und du erfährst auf spielerische Weise viel Wissenswertes über dein Tierkreiszeichen. Angefangen von typischen Eigenschaften über Inspirationen für mehr Achtsamkeit und Spiritualität im Alltag bis zu praktischen Tipps für Freundschaften und Beziehungen, Gesundheit, Zufriedenheit im Job oder den Umgang mit Finanzen. Die Magie deines Sternzeichens: Dein Element, dein Planet, dein Aszendent, deine Farbe und Vieles mehr Wie Zwillinge innere Ruhe finden: Liebevoll zusammengestellte Zitate, Lebensweisheiten und Mantras, speziell für dein Sonnenzeichen Astrologie für den Alltag: Besonders geeignete Entspannungsübungen, Rezepte und Ideen für dein Sternbild Schönes Design für die Handtasche: 50 stimmungsvoll gestaltete Inspirationen für jeden Tag Hochwertige Verpackung: In der hübschen Box sind die Karten gut verstaut und begleiten dich überallhinDie Kraft deiner Sterne verstehenDie Sternzeichen-Kartenbox ist ein inspirierendes Geschenk für alle Zwillinge – zum Geburtstag, als kleines Mitbringsel für jeden Anlass oder als Aufmerksamkeit für sich selbst. Für die beste Freundin, Kollegin, Mutter oder Schwester und alle, die mehr über den Einfluss des Sternenhimmels auf ihr Leben erfahren möchten.
Preis: 7.99 € | Versand*: 4.95 €
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Was sind einige Tipps für erfolgreiche Kommunikation und Konfliktlösung mit Mitbewohnern?
1. Offene und ehrliche Kommunikation ist entscheidend, um Missverständnisse zu vermeiden. 2. Respektiere die Meinungen und Bedürfnisse deiner Mitbewohner, um Konflikte zu vermeiden. 3. Suche nach Kompromissen und Lösungen, die für alle Beteiligten akzeptabel sind.
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Wie kann Achtsamkeit im Alltag praktiziert werden, um Stress und negative Emotionen zu reduzieren?
Achtsamkeit im Alltag kann durch bewusstes Atmen, Körperwahrnehmung und Achtsamkeitsübungen wie Meditation praktiziert werden. Indem man im Moment präsent bleibt und seine Gedanken beobachtet, kann man Stress reduzieren und negative Emotionen besser kontrollieren. Regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann helfen, das Wohlbefinden zu steigern und eine positive Einstellung zu fördern.
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Selbstreflexion inneren Frieden finden und sein Leben mehr in Einklang bringen?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis lernt man, im Hier und Jetzt zu leben und negative Gedanken loszulassen. Selbstreflexion hilft dabei, eigene Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Durch diese beiden Methoden kann man inneren Frieden finden und sein Leben mehr in Einklang bringen.
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Wie kann man in einer Ehe eine gesunde Kommunikation und Konfliktlösung fördern?
1. Offene und ehrliche Kommunikation ist entscheidend, um Missverständnisse zu vermeiden. 2. Aktives Zuhören und Respekt für die Meinung des Partners sind wichtig. 3. Konflikte sollten konstruktiv gelöst werden, indem man Kompromisse eingeht und gemeinsame Lösungen findet.
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